Buty kolce lekkoatletyczne – jakie jest ich zastosowanie?

Animatorka

Buty kolce lekkoatletyczne są rodzajem obuwia o specjalnym przeznaczeniu. Wykorzystywane są w różnych dyscyplinach lekkoatletycznych, taki jak: biegi sprinterskie, skos wzwyż czy w dal. Nazwę swoją zawdzięczają charakterystycznej konstrukcji. W przedniej części podeszwy, tam gdzie znajdują się palce, umieszczonych jest zazwyczaj sześć kolców mocowanych na specjalne gwinty. W każdej dyscyplinie kolce troszkę różnią się budową,…

Jak być pierwszym na mecie? O technice biegania.

Animatorka

Bieganie to czynność, która jest naturalną zdolnością człowieka. Jednak, aby biegać zawodowo należy poznać tajniki, które pozwolą biegać efektywniej. Dzięki wypracowanej technice biegania można zminimalizować stopień zmęczenia organizmu. Ponadto wiadomo jest jak balansować swoim ciałem, jakie mięśnie uruchomić, jak stawiać stopy, aby jak najszybciej przebiec określony odcinek. Mając taką wiedzę można sobie znacznie ułatwić organizację…